Consigli utili per una guida sicura oltre i 60 anni
Guidare l’auto non è semplice. Richiede concentrazione ed una buona vista. Per le persone oltre i 60 anni, guidare un qualsiasi veicolo se la vista non è a posto (od opportunamente corretta) può essere estremamente pericoloso. Secondo alcune ricerche la capacità di vedere gli oggetti mentre si è in movimento (anche lentamente) diminuisce con l’avanzare dell’età di più rispetto alla capacità di vedere oggetti fermi.
Invecchiando attività come la guida diventano più difficili a causa della vista periferica limitata e delle reazioni più lente. Ecco alcuni consigli da tenere a mente per una guida sicura oltre i 60 anni.
Scrivere messaggi al cellulare è una delle cose più pericolose che una persona può fare mentre è alla guida di un veicolo. |
1. Non usare mai il cellulare mentre sei alla guida – ciò è valido per tutti i guidatori, non solo per quelli anziani. Comunque gli anziani dovranno tenerlo ancora più a mente a causa dei loro tempi di reazione più lunghi in caso di emergenza, anche quando non vengono distratti dall’uso del cellulare. Questo rischio è stato annotato in oltre 120 studi, portati avanti dall’istituto americano per la sicurezza autostradale (IIHS), sul rischio del parlare al telefono mentre si è alla guida. Inoltre, la scuola di Harvard di salute pubblica ha mostrato che il suo utilizzo diminuisce i tempi di reazione in misura maggiore negli anziani che nei giovani. E non inviate mai messaggi mentre guidate! Inviare messaggi alla guida pone gli stessi rischi di guidare dopo aver bevuto alcolici.
2. Prestare particolare attenzione agli incroci – L’IIHS ha rilevato che il 40% delle collisioni mortali che coinvolgono anziani avviene nei pressi degli incroci stradali. Spesso questi incidenti avvengono perché non viene data la precedenza, specialmente nelle svolte a sinistra.
3. Evita di percorrere strade sconosciute di notte – Secondo un consiglio nazionale della sicurezza USA i tassi di mortalità per incidenti sono 3 volte più alti di notte che di giorno. Dato che sempre più giovani guidano in maniera aggressiva di notte i rischi di incidenti mortali aumentano, rendendo la strada ancora più pericolosa per gli anziani. Inoltre, se utilizzi occhiali che pensi che funzionino bene, potrebbero non essere ben equipaggiati per evitare riflessi o per farti leggere meglio i segnali stradali. È una buona idea, soprattutto per gli anziani, evitare strade non familiari, specialmente quelle con poca illuminazione e mancanza di segnali stradali.
Prima di metterti alla guida, assicurati di essere in forma adatta a farlo, fisicamente e mentalmente. |
4. Valutare la tua capacità di guida – È molto importante che tu conosca i tuoi limiti. Il modo migliore per valutare la tua capacità di guida è avere qualcuno accanto che possa giudicarti. Se solitamente guidi da solo e ti accorgi che ti suonano spesso o la polizia ti ferma, dovresti pensare a far valutare le tue capacità di guida.
Ci sono alcuni consigli che possono aiutare te ed altri adulti a guidare in tutta sicurezza. Comunque, se segui questi consigli ma non sei sicuro della tua vista, non dovresti guidare prima di esserti sottoposto ad un esame oculistico.
Guidare con la vista corretta
Se la tua vista è già corretta puoi prendere alcune ulteriori precauzione, come assicurarti di guardare attentamente a destra e a sinistra in prossimità di un incrocio. Molti americani in età avanzata non pensano di doversi sottoporre ad un esame oculistico. In realtà oltre la metà di loro non si è mai sottoposto ad una simile procedura. La situazione è ancora peggiore negli stati dove non viene richiesto un controllo della vista per il rinnovo della patente.
Ecco alcuni passi che possono aiutarti a mantenere una vista sana ed una guida sicura anche in età avanzata.
1. Sottoporsi ad un esame annuale – Raccomandiamo a chiunque sia oltre i 60 anni di sottoporsi a regolari visite oculistiche. Il tuo oculista può verificare la presenza di disordini oculistici correlati all’avanzamento dell’età come la degenerazione maculare o la cataratta. Se il dottore rileva la presenza della presbiopia ti potrà prescrivere degli occhiali adatti a leggere, guidare o lavorare.
Esami oculistici regolari ti aiuteranno a tenere al sicuro te e gli altri mentre sei alla guida. |
2. Ridurre la velocità nelle ore notturne – Invecchiando le pupille diminuiscono le loro dimensioni e non si dilatano adeguatamente di notte. È un normale cambiamento che avviene con l’età. A causa di questo cambiamento naturale a 60 anni un solo terzo della luce raggiunge l’occhio rispetto a quando se ne avevano 20. La diminuzione della trasmissione della luce riduce la vista notturna. Per questo è importante che un guidatore anziano diminuisca anche la sua velocità nelle ore notturne, in modo da compensare questo problema.
3. Recati dal miglior specialista per i tuoi problemi oculistici – Se hai disordini oculari come la cataratta hai bisogno delle migliori cure possibili dal momento che problemi del genere, se non trattati, possono condurre alla cecità. Sottoponiti a visite oculistiche regolari e segui sempre i consigli del medico. Lui potrà consigliarti interventi chirurgici, cambiamenti nello stile di vita e parlarti di precauzioni extra da prendere mentre sei alla guida, oltre a prescriverti degli occhiali adatti alle tue esigenze.
Inoltre bisogna sempre tenere bene a mente le regole del codice stradale. Ricorda che gli incidenti stradali sono la principale causa di infortuni tra le persone tra i 65 ed i 75 anni. Non prendere mai alla lettera le statistiche ed assicurati di seguire pratiche ed abitudini di guida sicure, oltre a sottoporti a regolari esami oculistici.
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